En un entorno con múltiples estímulos, trabajar la atención de forma consciente resulta esencial desde los primeros cursos. Este recurso ofrece a los docentes de primaria actividades breves y fáciles de integrar: respiraciones con conteo, ejercicios de escucha activa y micro-pausas atentas. Estas prácticas no solo promueven la concentración, sino que también favorecen la regulación emocional y reducen la impulsividad en el aula.

Se acompaña de una guía práctica que recoge ejercicios de atención plena (“mindfulness”) adaptados a niños de primaria, desarrollados por el Ayuntamiento de Sagunto en colaboración con profesionales educativos. Cada práctica incluye instrucciones claras, tiempos breves (3–5 minutos) y recomendaciones para compartir la experiencia en grupo, ayudando a crear un clima de calma y presencia diaria.

Enlace útil:

• “Be Mindfulness: recurso para aprender a gestionar emociones en el aula de Educación Infantil y Primaria”