Las redes sociales amplifican emociones: alegría, enfado, miedo… y también soledad o inseguridad. Para muchos adolescentes, el móvil es refugio, escaparate, y a veces, un lugar donde se sienten vulnerables. Este recurso propone a las familias observar sin invadir, conversar sin interrogar y ofrecer escucha sin ironías, incluso si sus hijos contestan con monosílabos.

Se recomienda el visionado compartido del documental “The Social Dilemma” (disponible en Netflix), que muestra cómo se diseñan las redes para generar dependencia emocional. También se sugieren tres preguntas abiertas para abrir conversación y dos señales de alerta emocional en redes sociales. Escuchar es la mejor contraseña para ayudar.

• Common Sense Media – Guía para hablar sobre redes y emociones